Nyheter 

Ännu en seger för Robin Larsson

Foto: griddd.se Nova MMA:s Robin Larsson gick i lördags match på MMA-galan IRFA 9 i Solnahallen, Stockholm. Larssons motståndare var Martin Eriksson från Perrys Gym i Uppsala. Dom drabbade samman i disciplinen Shootfightings 93-kilos viktklass där båda är topprankade. Larsson vinner matchen övertygande via enhälligt domslut. Redan på söndagen lämnade Larsson Sverige för att åka med Svenska Wushu Landslaget‬ till Portugal för träningsläger där flera europeiska länder finns representerade. Vill du följa Larssons resa i Portugal eller hans tankar kring IRFA? Följ honom på Instagram @dekloniafighter och hans blogg på…

Read More
Bloggar 

Kampsport, filosofi & skador

Jiu Jitsu eller ’juu jutsu’ som det egentligen stavas kommer ursprungligen från Japan och är lätt översatt till engelska som ‘the getle art’. Precis som namnet antyder så bygger denna kampsport på mjuka rörelser och teknik framför rå styrka. Alla kampsports fantaster känner garanterat till Bruce Lee’s ord ‘Be water, my friend’. Det är en filosofi som härstammar från Taoismen som är en av Kinas tre traditionella religioner var Bruce Lee fick det mesta av sin filosofiska inspiration ifrån. All östasiatisk filosofi bygger väldigt mycket på att leva i nuet och att…

Read More
Nyheter 

Domarutbildning i Submssion Wrestling

Under söndagen hölls en domarutbildning i Submssion Wrestling i Eskilstuna. Det var den lokala Submission Wrestling tävlingen SUB016 som arrangerade utbildning där Marko Leisten från Finland höll i utbildningen. Flera av domarna kommer från Nova MMA & Etuna Rollers i Eskilstuna. – I och med att vi fick till utbildningen med Marko så är nu våra domare officiella domare inom den största och mest prestigefulla organisationen ADCC (Abu Dhabi Combat Club). Det innebär att vi kommer kunna börja arrangera större tävlingar framöver, berättar arrangören av SUB016. Redan på söndag den 27…

Read More
Nyheter 

Larsson tar bronsmedalj på International Pars Wushu Cup

Robin Larsson tar med sig en bronsmedalj hem från International Pars Wushu Cup som går i Teheran, Iran. Första matchen vann Larsson på överlägsenhet i andra ronden då huvuddomaren valde att bryta matchen för att undvika skador. I semifinalen blev det tyvärr förlust på poäng trotts att Larsson nästan lyckats slå knock out på sin motståndare två gånger. Foto: Christofer Glatz

Read More
Bloggar 

PRE WORKOUT MELLIS

Det har varit en lång dag idag på jobbet, och en tidig lunch på det med en fredagsfika! Snart sticker jag iväg till MMA Fitness Sweden och ska köra ett pass med styrketräning. Men innan dess så blir det mellis så jag orkar köra ett pass ikväll runt 19.30! Så jag laddar med en kaffe, ett ägg på spenatbädd (så klart) och lite salami och prosciutto, en smoothie på kvarg, banan och hallon och lite tomat och gurka på ett havreknäcke! Hoppas på att ha bra med energi till passet!…

Read More
Nyheter 

Larsson tävlar i Iran på International Pars Wushu Cup

Robin Larsson, Nova MMA, åker till Teheran i Iran  under helgen för att tävla på International Pars Wushu Cup i disciplinen Sanshou (fullkontaktsdelen i Kung fu). Två av Sveriges landslagsmedlemmar deltar på tävlingen och målet är självklart att plocka hem två guldmedaljer och visa de andra nationerna var Sverige står inför VM som går i november i Indonesien. – Folk brukar kalla tävlingen för lilla VM då de flesta nationer som ställer upp på VM finns med. Det är många bra motståndare så det här blir en riktigt bra värdemätare…

Read More
Bloggar 

Styrketräning

Min passion är brasiliansk jiu jitsu & jag lägger ner majoriteten av min energi på att träna just det. Helst varje dag, men åtminstone 4 ggr per vecka. Men jag har också insett att även styrketräning har sin plats om man vill bli en bättre jiujitsuka & jag tänkte dela med mig av mitt träningsschema här på bloggen. Det är upplagt på 3 pass per vecka med fokus på basala övningar som squats – deadlifts – bänk & jag kör i princip samma helkropps pass varje gång om jag inte känner…

Read More
Bloggar 

Träna MMA med bara tjejer!

Ni har väll inte missat att jag är instruktör på Nova MMA och håller i ett pass vi kallar för Girls Only MMA! Vi tränar alltså MMA som är en fullkontakts-kampsport och står för Mixed Matrial Arts, alltså mixad kampsport. Det är ett pass där endast tjejer är välkomma, oavsett tidigare kampsportserfarenhet eller tidigare träningsvana. Det är jätte kul och jag hoppas att fler tjejer vågar sig på att komma ner och prova, det är inte så farligt som många tror att det är. Vi tränar tillsammans i ett bra klimat och…

Read More
5-snabba Nyheter 

5-snabba: Jonathan Garheden (Taekwondo)

Namn: Jonathan Garheden Klubb: Chang Hun Taekwon-Do Klubb Född: 2003 Favorit teknik inom Taekwondo: Bandea dolly chagi. Det är en spark Vad fick dig att börja träna Taekwondo? – Min mamma anmälde mig för jag ville bli ninja när jag var liten. Jag började när jag var 5 år. Vad är det roligaste med att träna? – Allt är roligt! Men att träffa kompisar och lära sig nya tekniker är kul. Du har varit och tävlat i England. Hur det gick i tävlingen och vilka erfarenheter du tar med dig…

Read More
Bloggar 

lyxa till det med en bra frukost!

Lördag!! Jag passade på att lyxa till det med en härlig frukost bestående av min absoluta favorit: ägg på spenatbädd, jag kryddar med muskotnöt på spenaten efter att ha stekt på dem i lite smör. Sedan knäcker jag ett par ägg och låter de stekas sakta på svag värme tills vitan stelnar men gulan fortfarande rinner och kryddar med lite salt och chilipeppar! Till det blev det en avokado med örtsalt och honung med ett havreknäcke. Sedan stekte jag en nektarin och en halv banan i cocosolja med kanel och…

Read More